La posture est la porte d’entrée la plus accessible pour pratiquer le yoga. Savez-vous qu’il en existe 7 autres ? Dans cet épisode, découvrez les 8 membres du yoga, qui sont tant des portes d’entrée que des jalons qui apparaissent sur le sentier du yoga et qui, se nourrissant les uns des autres, mènent à la paix intérieure :
- la libération
- les 5 attitudes à cultiver pour vivre ensemble
- les 5 attitudes à cultiver pour être bien avec soi
- la posture
- la respiration
- la maîtrise des sens
- la concentration
- la méditation
